Tidur yang baik dan sehat itu kayak gimana sih? Jawabnya adalah
posisi menghadap sebelah kanan. Inilah posisi tidur yang pantas untuk
anda lakukan, karena lebih menyehatkan dibanding tidur menghadap sebelah
kiri. Alasannya adalah sebagai berikut.
Mengurangi beban jantung
Posisi jantung manusia lebih condong berada di sebelah kiri. Dengan
tidur menghadap ke kanan, hal itu akan mengurangi beban jantung tertimpa
organ tubuh lain. Sedangkan, jika kita tidur di posisi sebelah kiri,
jantung akan menerima aliran darah yang berlebihan. Denyut jantung pun
menjadi lebih cepat, padahal jantung butuh istirahat saat kita tidur.
Mengistirahatkan otak sebelah kiri
Alasan saat tidur kita harus menghadap sebelah kanan adalah dapat
mengistirahatkan otak kiri. Kenapa hanya mengistirahatkan otak sebelah
kiri aja? Karena otak kiri punya fungsi untuk membantu organ-organ di
sebelah kanan untuk bekerja dengan baik. Misalnya untuk makan, memegang
sesuatu, dan aktivitas lain yang dominan menggunakan organ tubuh kanan.
Dengan posisi tidur menghadap kanan, kerja otak kiri pun akan lebih
rileks untuk menyokong kerja organ tubuh kanan.
Menjaga paru-paru
Paru-paru kiri manusia lebih kecil daripada paru-paru kanan. Oleh karena
itu, posisi tidur kita menghadap ke sebelah kanan, jantung tidak akan
membebani paru-paru kanan. Sebaliknya, jika tidur ke sebelah kiri,
jantung akan menimpa paru-paru yang berukuran kecil. Pastinya, lebih
tidak baik buat kesehatan kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar